Služby pro těhotné
Těhotenská masáž
Těhotenská masáž je jemně laděná, ale velmi účinná, pokud vám těhotenství přineslo i nějaké bolesti.
Bezpečné a léčivé doteky v těhotenství
Těhotenské masáže jsou jedním z nejjemnějších a zároveň nejúčinnějších způsobů, jak ulevit tělu během těchto krásných, ale fyzicky náročných měsíců. Nečekejte nic neříkající hlazení, u mě dostane vaše tělo opravdu hojivou masáž. Vím, kam bezpečně sáhnout a jak reagovat na změny vašeho těla, mám mnohaletou praxi v péči o těhotné a rodící ženy a opravdu dobře provedená masáž může být pro vaše tělo velkou úlevou.
Od ukončeného prvního trimestru je ideální čas s masážemi začít. V tomto období se tělo začne měnit rychlejším tempem — přibývá napětí v bedrech, ramenou i v oblasti pánve a kyčlí. Pravidelná masáž pomůže tyto změny doprovázet s větší lehkostí, zmírní bolesti a podpoří lepší spánek i dýchání.
Pravidelná péče až do konce těhotenství má navíc jeden zásadní benefit: tělo je uvolněnější, pružnější a připravenější na porod. Mnoho žen popisuje, že pravidelné masáže jim pomohly cítit se klidnější, jistější a více propojené se svým tělem.
Když se o sebe v těhotenství staráte s láskou, děláte to nejen pro sebe, ale i pro své miminko. A já jsem tady od toho, abych vám na té cestě dopřála bezpečný dotek, který uleví, podpoří a posílí.
Podpůrný rozhovor nebo klidná relaxace – podle toho, co právě potřebujete
Kromě masáží mám také dlouholetou praxi jako porodní dula, díky které mohu ženám předávat množství praktických tipů, osvědčených rad i zajímavostí o těhotenství a porodu. Během masáží se často stává, že se ženy chtějí o svém těhotenství, obavách či samotném porodu pobavit – a já to vítám. O porodech mluvím moc ráda a během masáže se mě můžete zeptat na cokoli, co vás zajímá.
Zároveň ale plně respektuji, pokud si chcete odpočinout, zavřít oči a jen v klidu relaxovat či usnout. V takovém případě si můžeme domluvit samostatnou konzultaci v jiný den, kde se budeme věnovat pouze vám a vašim otázkám. Tuto schůzku lze pojmout i jako formu předporodní přípravy – můžete si připravit témata, která chcete probrat, a klidně přivést i partnera.
Rebozo masáže a podvazování bříška
Co je Rebozo šátek?
Rebozo je tradiční tkaný šátek pocházející z Mexika, kde se po generace používá ženami v každodenním životě – k nošení dětí, podpoře těla v těhotenství i při porodu a také k jemným uvolňujícím technikám, které přinášejí tělu lehkost a pocit bezpečí.
Zajímavé je, že i u nás v českých zemích se podobné šátky objevovaly už dávno – pod názvy jako pinta nebo podvazovací šátek. Sloužily ženám ke zpevnění bříška v těhotenství, k podpoře zad nebo při práci.
Dnes se Rebozo vrací jako krásný, přirozený a funkční pomocník, který propojuje tradiční ženskou moudrost s moderní péčí o tělo.
Rebozo masáž – jemné pohupování, které uvolní celé tělo
Rebozo masáž probíhá na zemi na pohodlné žíněnce, kde rozprostřu několik šátků a žena si na ně lehne. Každou část těla následně zvedám samostatně pomocí šátku a jemně pohupuji, čímž dochází k hlubokému uvolnění svalů, fascií i vazů, dá se tím velmi dobře uvolnit napětí v celém těle, pomáhá s migrénami, otoky nohou, zatuhlou šíjí a bedry. Dá se pomoci miminku do správného postavení před porodem a také jde šátky moc hezky pomoci i při samotném porodu ulevit od bolesti.
Jedná se o terapii pasivními pohyby, velmi bezpečnou techniku, která používá přirozený pohyb a rytmus místo tlaku rukou. Právě proto může být Rebozo ideální pro ženy, které nemají rády klasické dotekové masáže nebo potřebují citlivější přístup.
Tělo se během masáže uvolňuje postupně, jemně a bez námahy – a výsledek je často překvapivě hluboký pocit lehkosti a klidu.
Velmi ráda učím muže, jak s těmito rebozy pracovat, aby mohli pomoci svým ženám doma a i u samotného porodu.
Podvazování těhotenského bříška – jemná, ale velmi účinná úleva
Podvazování bříška pomocí Rebozo šátku, pinty nebo podvazovacího šátku je přirozená a léty ověřená technika, která pomáhá ulevit těhotenskému tělu od každodenní zátěže. Jak bříško roste, zvyšuje se tlak na bedra, záda, kyčle i oblast stydké spony. Tyto změny často způsobují bolesti, pnutí a nepříjemné tahy při pohybu.
Mnoho žen, které ke mně chodí na masáže, přichází právě s těmito obtížemi. Podvazování je v takových případech krásně jednoduchý, ale velmi účinný způsob, jak tělu okamžitě ulehčit. Během návštěvy vás naučím, jak si šátek správně uvázat – není v tom žádná věda a zvládnete to lehce i doma.
Pokud šátek nemáte, mohu vám ho na období těhotenství zapůjčit, nebo ráda poradím, kde si můžete pořídit kvalitní vlastní. Podvazování šátkem je navíc často účinnější a přirozenější než běžné těhotenské podpůrné pásy z lékárny – a ráda vám vysvětlím, proč tomu tak je a co může vašemu tělu přinést.
Podpořte své tělo jemným způsobem, který respektuje vaše tempo i potřeby.
ŽENSKÁ BYLINNÁ NAPÁŘKA
S napářkou jsem se seznámila před několika lety díky báječné Monice Valové, která ji znovuobjevila, začala se tomuto tématu věnovat a dělá osvětu jak mezi ženami, tak v porodnicích po celé České republice.
Má nádherně zpracovaný blog a moc doporučuji prolistovat a přečíst si články zde https://www.steamy.cz/blog , a tak je zbytečné se o blahodárných účincích rozepisovat znova.
Prošla jsem školením pro poskytovatelky ženské bylinné napářky a mohu vám nabídnout konzultaci o vhodnosti a možnostech, jak si připravit tuto proceduru v případě řešení nějakého zdravotního problému, napářky v těhotenství nebo pokud si chcete jen dopřávat pravidelnou očistu.
Mohu vám ženskou bylinnou napářku připravit i u mě v masérničce, nebo u vás doma, případně vám přichystat nádherně pečující ženský "wellness" s napářkou a následnou masáží.
Napařovací stoličku také vozím s sebou k porodům do porodnic, kde ji nemají, nebo připravím napářku během první doby porodní u vás doma před odjezdem do porodnice.
Nabízím půjčení napařovacích pomůcek.
Půjčovna praktických těhotenských pomůcek
...prosím o trpělivost na této sekci se stále pracuje....
knihy
aniball
manuální odsávačka mléka
podvazovací šátky
šátek na nošení dětí - pevný i elastický
stříbrné kloboučky - Stříbrné kojení
stolička pro bylinnou napářku Steamy
Poradna a předporodní příprava
...prosím o trpělivost, na této sekci se stále pracuje...
Ceník těhotenských služeb
Těhotenská masáž min.
záda, šíje, trapézy,
750 Kč
Těhotenská masáž celotělová 90 min
záda, šíje, trapézy, nohy
980 Kč
Rebozo masáž částečná 30 min
Hlava, záda, bedra, nohy
600 Kč
Rebozo masáž celotělová 60 min
Hlava, záda, bedra, nohy, bříško a zadek
900Kč
Poskytnutí ženské bylinné napářky formou bylinného wellnes
Příprava napářky u mě v prostoru, edukace o vhodnosti, procedura + závěrečná zklidňující masáž, celkem cca 60 - 90 min
1200 Kč
Příprava k porodu a konzultace 1h
osobní konzultace na těhotenská a porodní témata
600 Kč
Pomoc se zpracováním placenty
Zahrnuje pomoc s výrobou kapslí, tinktury, otisků
cena dle osobní domluvy
kvalifikace, semináře a přednášky:
12. - 14. 6 2024 - Konference Porod 2024 - multioborová konference v Ostravě, pořádána FNO, téma Lepší porod
17.11.2023 - konference Tělo srdce mysl 2023. Při příležitosti otevření celostní gynekologické kliniky
10/2023 - Aromaterapoutická lékárnička pri těhotenství a porodu
08/2023 - Živá paměť - návrat ke schopnosti otěhotnět a porodit dítě - worshop s kolumbijským taitou Antoniem Jose Jansasoyem a jeho ženou Yolimar
07/2023 - přednáška Komunikace v krizových situacích pro duly - MUDr. Genovéva Almassy
06/2023 - konference Porod 2023 - multioborová konference v Ostravě, zaměřená na císařské řezy
05/2023 - Motýlí masáže pro novorozeňátka - Ing. Eva Kpasová
05/2023 - Zrození - Květinové opečování pro miminko v lůně - práce s květovými esencemi po čas těhotenství - Ing. Eva Kopasová
05/2023 - Perinatální zkušenost z pohledu transpersonální psychologie - Mgr.Magda Šimečková
04/2023 - Face the fear - Rhytmic movement training international - Gill Brooksmith - "Poznej svůj strach" - prace s přetrvávajícími vrozenými reflexy
03/2023 - Péče o ženu s porodním traumatem - odborný seminář pořádaný MN Ostrava - K. Zemánková
03/2023 - Mysl těla - inteligence a paměť somatických buněk - vědecko-somatická konference Dr.Thomas Verny
03/2023 - Základy reflexologie - Mgr.Martin Maxmilián
01/2023 - Přechodové rituály v praxi - A. Kohutová, M.Kukuczková
11/2022 - RMTi 1 & RMTi 2 Rhythmic movement training International - Gill Brooksmith (práce s přetrvávajícími vrozenými reflexy)
10/2022 - Seminář pro porodní asistentky a duly - Městská porodnice Ostrava
6/2022 - Multioborová konference v Ostravě "Porod 2022" zaměřena na přirozené porody
5/2022- Moudrost placenty - zpracování a hluboká moudrost - M.Kukuczková
2021- Romb Mokoš - Pravka břicha - poporodní masáž podle slovanských a ruských tradic - A. Kurtukova Halfarová
2021 - Laktační poradenství - kojení s využitím vrozených reflexů - M. Topinková
2019-2021 - Kurz pro duly - ukončen certifikační zkouškou- Česká asociace dul
2020 - Ženská bylinná napářka, zásady bezpečného poskytování v praxi - M. Valová
2020 - Rebozo techniky v těhotenství a u porodu - A. Kohutová
2020 - Kurz olejové těhotenské masáže - Zázraky duše
2019 - Akreditovaný kurz MŠMT instruktor zdravotní tělesné výchovy
2019 - Akreditovaný kurz MŠMT - rekondiční a sportovní masáž